독감에좋은음식 된장국미역국 과일 (1) 썸네일형 리스트형 독감에 좋은 음식 오늘은 독감에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 이야기해보려고 합니다. 독감은 흔히 감기와 혼동되기도 하지만, 증상이 더 심각하고 회복에도 시간이 걸리기 때문에 철저한 관리가 필요합니다.독감 예방과 회복에 도움이 되는 음식과 오히려 증상을 악화시킬 수 있는 음식을 알아보겠습니다. 목차 독감에 좋은 음식 1. 따뜻한 국물 요리독감에 걸리면 체온이 올라가고 몸이 쉽게 피로해지기 때문에 따뜻한 국물 요리를 섭취하는 것이 좋습니다. 대표적으로 닭고기 스프가 있습니다. 닭고기 스프는 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 뿐 아니라 체내 염증을 줄이고 점액 분비를 완화해주는 효과가 있습니다. [ 추천 요리 ] 닭고기죽, 닭고기스프, 된장국, 미역국 2. 비타민 C가 풍부한 과일비타민 C는 면역력을 .. 이전 1 다음
